five - Konzept

Was ist five?

Mit five wirken wir unserer einseitigen, hauptsächlich sitzenden Haltung im Alltag entgegen. Beispielsweise durch viele Bürotätigkeiten, langes Autofahren oder das abendliche Verweilen auf der Couch wurde der menschliche Körper im Laufe der Zeit entgegen seiner evolutionsbedingten Haltung wieder gebeugt.

Daraus können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates folgen. Hier versucht five anzusetzen – das umfassende Konzept vereint unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen sollen, wieder aufrecht zu werden.

Das five-Training ist bei uns vor Ort möglich.

Eine Einführung bekommen Sie von unseren speziell geschulten Trainern. Diese erklären Ihnen das Konzept gerne persönlich und entwickeln mit Ihnen zusammen ein für Sie passendes Konzept.

Sie sind nur einen Anruf von einem neuen Lebensgefühl entfernt.

Einfach einen Termin ausmachen und selber spüren.

Was bringt mir five?

• Optimiert das muskuläre System und macht stärker

• Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden

• Ergänzt die athletischen Eigenschaften

• Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

• Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

• Kann präventiv eingesetzt werden

• Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an

• Kräftigt die Muskeln